Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 65.44g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Tarçın, Mis Yarım Yağlı Süt, Burch Karabuğday Patlağı . Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Köfteci Yusuf Köfte. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|