Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2608 kcal
|
Fat: 148.37g | Prot: 97.19g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Danone Творожный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Сыр Сулугуни, Barilla Соус Песто Дженовезе, Астория Сэндвич-Соус, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Barilla Спагетти #1, Barilla Соус Песто Дженовезе. Snacks/Other: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Астория Сэндвич-Соус, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|