Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 112.95g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Дикси Яйца Перепелиные, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Mission Deli Лепёшки Гриль, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Чечевица с овощами, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Тушёная фасоль. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Кальмары тушёные с овощами, Рис Вареный, Овощной салат. Snacks/Other: Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Яблоко, Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир Обезжиренный, ZINT Коллаген. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|