|
89,40. -550грамм.
|
89.4 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 125.12g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Пятерочка Киви, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ягодный Край Желе Яблочное, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Сырники, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|