Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 70.72g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Heinz Salsa, Delverde Caserecce, Грудка Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Heinz Острый Чимичурри Соус, Heinz Итальянский Кетчуп, Delverde Caserecce, Грудка Индейки. Snacks/Other: Самокат Греческий Йогурт 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|