Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
558 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 12.46g | Carbs: 39.77g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Белое Столовое Вино. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|