Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 84.99g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, АТБ Яблоко Голден, Лепешка с сыром (на одну порцию). Lunch: Millennium Чёрный Шоколад , Гринвиль Помидоры Солёные , Редька, Куриное Филе на Гриле, Фасоль (морковь, лук). Dinner: Манго, Помидоры, Серенада Сыр Салями (Мини), Верес Горчица Французская, Молокія Греческий Йогурт 8%, Лаваш. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|