Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 59.26g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Крем Чиз , Ашан Хлеб Гречишный Темный, Кофе с Сахаром. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Спирулина, Банан, Сельдерей. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Батат, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Rich Персиковый Сок. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|