Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
100 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 57.91g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Льняные Семена, Iberica Ананасы Кольцами в Соке, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bounty Bounty . Lunch: Блинчики с Мясом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Дикси Изюм без Косточек, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monpas'e's Weight History
|