Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 128.86g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Слобода Масло Подсолнечное, 4Life Финские Овсяные Отруби, ВкусВилл Молоко 3,2%, Magellan Какао-Порошок, Вологодское Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Натуральное Хозяйство Рикотта, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яичный Желток, Мак, Овсяные Отруби, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мааг Изюм Кишмиш, Кудесница Мука Овсяная, Ирис Лён Коричневый, Рязанские Просторы Клетчатка Топинамбура, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Borges Мука Миндальная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bite Яблочный Сироп , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianashelen's Weight History
|