Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 76.86g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Редис, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Моцарелла, Овсяноблин, Чай с Лимоном. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ячневая Каша, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|