Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 80.01g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Булочные Вольчека Хала, Яйцо Куриное, Асто Форель Соленая. Lunch: ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое», Асто Форель Соленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Булочные Вольчека Хала. Dinner: Пятерочка Помидоры, Куриные Голени со Сметаной и Сыром л, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Булочные Вольчека Макарон Пралине, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Вкусвилл Кефир Безлактозный с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|