Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 119.36g | Carbs: 86.83g.
Breakfast: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Паштет из Куриной Грудки, Сыр Творожный Домашний, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Окей Манго, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 0%. Lunch: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Куриные Котлеты с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Сыр Пошехонский, Паштет из Куриной Грудки, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Рулет с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|