Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 67.44g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Яблоки, Лента Салат Винегрет Классический, Grow Food Гречка с Морковью. Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonian.satenik2014's Weight History
|