Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 109.22g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Куриное Филе с Сыром, Кускус (Вареный). Dinner: Мандарины, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Other: Колос Пряники Стойленские, Рафинад, Белая Долина Кефир 0,1%. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Body Combat - 45 minutes, Sleeping - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
O'OKCAHA's Weight History
|