Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
3604 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 195.42g | Carbs: 530.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Drive Berry Kick. Lunch: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Эко Хлеб Мультизлаковый, Картошка Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Увелка Рис для Плова по-Узбекски, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Global Village Сахар Тростниковый, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|