Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 75.80g | Carbs: 63.26g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Витапром Масло Льняное, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Петрушка, Сельская Новь Яйца Куриные, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бахетле Суп Гречневый Постный. Dinner: Inkerman Шато Блан, Треска Отварная, Виктория Салат Греческий с Сыром, Кинза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|