Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2802 kcal
|
Fat: 100.14g | Prot: 195.21g | Carbs: 267.82g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Мёд, Овсяноблин, Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Банан-Малина, Леовит Champ! Protein Bar, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Творог 9%, Чай, Макароны Отварные. Dinner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Чай, Творог 9%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Деревенское Молочко Бифидок, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|