Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 42.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2166 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 150.12g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Перекресток Морковь по-Корейски, Белая Дача Капуста Квашенная, Окское Яйцо Отборное, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Мистраль Рис Индика, Грибы тушенные 100г, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Апельсин, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Братцы Вареники Вареники с Творогом, Уральские Пельмени Вареники с Картофелем, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Индейка тушенная 100г, Чечевица отварная 100г, Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|