Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
44.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 58.58g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Лимон, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Капуста Тушеная. Lunch: Чай, Vegan Life Тофу , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Чай, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Balance Миндаль, Пекинская Капуста, Свинина Тушеная, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Багет, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , O'zera Шоколад на Стевии , Куриное Филе, Увелка Пшено Варёное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог 5%, Яблоко, Банан, Гречка Отварная, Простоквашино Ряженка 4%, Приготовленная Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Janarat Варенье из Тыквы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours, Sitting - 5 hours, Shopping - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|