aN1Lo's Journal, 16 Feb 21

aN1Lo's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021

63 kg Lost so far: 0.3 kg. Still to go: 3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 February 2021:

1052 kcal

Fat: 50.84g | Prot: 44.98g | Carbs: 107.53g. Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Зимой и Летом Мини Овощной Супчик. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. more...

2824 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour and 36 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aN1Lo's Weight History

View Complete History

aN1Lo's Journal, 16 Feb 21

Submit a Comment

aN1Lo's Weight History