Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 132.33g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Роллы Филадельфия, Суши WOK Классический Wok с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Вафли, Geneticlab Протеин Шоколад, Шоколадная Страна Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|