Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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53.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1705 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 131.34g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: イチゴ, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, ヤクルト ヤクルト400LT, Pasco 超熟食パン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), 五穀米. Dinner: マルサン キムチ鍋スープ, 白菜, タカノフーズ 絹美人, トップバリュ 油揚げ, ささみ, ヒガシマル まろやかぽんず, バター, 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブン かぼちゃ煮, 茶碗蒸し. Snacks/Other: 上田昆布 梅カムこんぶ, 生協 ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ブレンディ スティックカフェオレ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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