Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 79.53g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Недохлеб, Реми Авокадо Израиль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр, Киприно Брынза. Lunch: Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Макароны Отварные, Баклажан, Куриная Грудка, Chin-Su Соевый Соус, Зеленый Перец. Dinner: Майонез, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Лето Укроп Свежий, Куриная Грудка, Зеленый Лук, Помидоры, Киприно Брынза, Семена Льна. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|