Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
105 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
827 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 71.10g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Natura Семена Тыквы, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Зерновой, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Coral Club Спирулина, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Dinner: Курага, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Фета, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Волков Фаршированные Шампиньоны. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasapoval's Weight History
|