Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
3977 kcal
|
Fat: 148.69g | Prot: 254.22g | Carbs: 405.73g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Orion Печенье, Великолукский Мясокомбинат Карбонад. Lunch: Блины, Капуста Тушеная, Orion Печенье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Dinner: Командор Самса с Мясом Говядины , С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано, Orion Печенье, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Snacks/Other: RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|