Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 120.48g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Магнит Сыр Tilsiter, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Heinz Соевый Соус Классический, Hortex Шампиньоны, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Магнит Перловка, Ближние Горки Котлеты Домашние. Dinner: Красный Сладкий Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 5%, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|