Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 77.37g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Тореро Вафельные Коржи, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, 5D Чипсы Сметана и Лук, Курага, Чай, Селедка, Fine Life Нут Консервированный. Dinner: Global Village Шампиньоны, Котлеты домашние, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Torero Вафельные Коржи, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Чай с Лимоном, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 5 hours, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|