|
🙈
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 123.18g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный), Ясная Горка Грудка Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо с Пряностями. Lunch: Приосколье Грудка Копченая. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, За Родину Килька в Томатном Соусе, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Рагу из Кабачков, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Приосколье Грудка Копченая. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka4ndreev4's Weight History
|