Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 87.21g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Жимолость, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Фундук Фундук, Greenfield Зеленый Чай, Кофе, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|