Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 149.06g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Своя Линия Курага. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Маринадо Огурец Маринованный, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Тыквенные Семечки, Solgar Рыбий Жир. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Aerobics - 2 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИванКувычка's Weight History
|