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aos poucos vou conseguir
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95 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1259 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 57.76g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Quatá Creme de Ricota Light, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Batata Bolinha, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Subway Tomate, Ovo Cozido, Abacate, Repolho. Snacks/Other: Café com Açúcar, Carambola, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Do Bem Suco Verde Detox Monstro. more...
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2813 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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janainaroma's Weight History
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