Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 66.93g | Carbs: 238.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Тыквенные Семечки, Американо, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Мёд, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Цукаты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Тыквенные Семечки, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Baskin Robbins Апельсиновый Щербет. Snacks/Other: Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|