|
Deze week 1,7 kg afgevallen, lijkt er dus op dat de "stilstand" van vorige week nu weer behoorlijk is ingehaald.
Even een compliment aan de site beheerders, de site is vannacht behoorlijk aangepast, en dit een zeer positieve ontwikkeling.
|
97.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 November 2013:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 83.46g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Aldi Volkoren Beschuit, C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie. Lunch: C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie, Aldi Volkoren Beschuit. Dinner: C1000 Verse Magere Yoghurt, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Blue Band Koken, Bakken, Braden, C1000 Kruimige Aardappelen, Sperziebonen. Snacks/Other: Leidingwater, Markant Amandel Speculaas. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|