Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 18.37g | Prot: 176.85g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Каждый День Вишня Замороженная, Моя Цена Клубника Замороженная , Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Вкуснотеево Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Лимонный Сок, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Пекинская Капуста, Магнит Кабачки Свежие, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Любимый Город Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|