Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1492 kcal
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Fat: 39.05g | Prot: 45.18g | Carbs: 248.29g.
Breakfast: Tia Sônia Açúcar Mascavo, Café, Marilan Salgadinhos Sortidos, Maçã, Canela, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Tia Sônia Açúcar Mascavo, Rúcula, Espinafre, Repolho, Cenouras, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Refogada, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda, Tomates, Alface, Abacates, Ovo Mal Cozido, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ceifeiro Aveia Integral, Canela, Maçã, Banana Prata. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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isabelavaleria's Weight History
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