Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 55.62g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Barilla Вермишель Filini . Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
18 Feb 21 by member: Varenichka
|
Иду к этому, остались только яйца в рационе
18 Feb 21 by member: gidaya
|
Аналогично) ово-вегетарианство
18 Feb 21 by member: Varenichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|