Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2188 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 69.03g | Carbs: 270.54g.
Breakfast: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Suszone Nasiona Chia, Cynamon. Lunch: Cukier, Herbapol Herbata Malinowa, Chef Select Sushi Aki. Dinner: Rogalik Czekoladowy. Snacks/Other: Cytryna, Herbata z Cukrem , Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Bonduelle Pieczarki Marynowane, Krakus Szynka Eksportowa, Sokołów Ser Edamski, Chleb IG, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Rurka z Bitą Śmietaną, Sos Pomidorowy, Gołąbki. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malutenka91's Weight History
|