|
62.4 15 şubat
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 57.47g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Nescafe Sade, Yeşil Biber, Mis İzmir Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sulu Köfte, Zeytinyağlı Brokoli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Marul, Turp, Çiğ Köfte. Snacks/Other: Soda, Vince Çakıltaşı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansu_vahit1993's Weight History
|