Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 78.03g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Doğadan Rezene Çayı , Ceviz, Tarçın, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Çörekotu, Dereotu, Mis Light Süt , Marul, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Portakal, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Marul, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ayran, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Elma, İçim Kefir, Badem, Beypazarı Maden Suyu, Fındık, Yer Fıstığı, Kuru İncir. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eskidenzayiftim50's Weight History
|