Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 185.54g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: السجق أو النقانق الإيطالية, جبنة موتزاريلا, الشوفان, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض المطبوخ. Lunch: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: السعودية حليب كامل الدسم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Snacks/Other: isolet100 بروتين. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atheernayef's Weight History
|