Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2620 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 150.87g | Carbs: 311.94g.
Breakfast: Венский Завтрак Паста Творожная с Фруктовым Наполнителем "Апельсин-Ананас-Злаки", Минский Молочный Завод 1 Сырок Элитный с Какао, Перловая Каша, Минтай в Сметане, Знатны Пачастунак Сладость Мучная "Кокосанка" , Семга Слабосоленая, Экспонента Йогурт, Кешью, Мандарины, Евроопт Киви, Льняное Масло, Рис, Друзья Колбаски Охотничьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|