Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 123.25g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Чай, Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, La Molisana Макароны. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брокколи на Пару, Молочный Мир Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Капучино, Nestlé Шоколад Молочный, Киви, Клементины, Помидоры, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
15 Feb 21 by member: jgfgrf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|