Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 59.20g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness, Оладьи на Кефире. Lunch: Конфета, Коркунов Конфета, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Картофель Отварной, Сметана , Свекла Вареная. Dinner: Рис Вареный, Телятина Отварная, SPAR Сосиска в Тесте, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Куриный Суп Лапша, Бахетле Кутабы с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Сыр Гойя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|