Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 69.05g | Carbs: 179.77g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Пшеница с Медом, Yayla Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Греческий Йогурт 4%. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Сэн Сой Нори, Ого Кунжут, Националь Рис Басмати, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Dinner: Heinz Salsa, Heinz Сырный Соус, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|