|
Довольна!!! Итог недели радует!
|
109.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 143.04g | Prot: 92.35g | Carbs: 29.61g.
Breakfast: Чай, Семга Слабосоленая, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Lunch: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Creme Le Mare. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
800 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
 Comments
15 Feb 21 by member: worthy123
|
Все в моем дневнике, каждый день расписан и фотоотчет есть!
15 Feb 21 by member: chmonchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|