Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
62 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 89.42g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Изюм, Чай, Calve Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана , Щи с Курицей, Чай. Dinner: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Мёд, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|