Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 64.94g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Чай, Стейк минтая, Салат зелень. Snacks/Other: Винегрет, Капучино, Фруто Няня Пастила, Мандарины, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Капучино. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
тренировка всего тела - 20 minutes, утренняя растяжка - 6 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriamalceva979's Weight History
|