Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
104 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 104.16g | Carbs: 100.60g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный , Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Свинина Отварная, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Соевый Соус, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна1980.'s Weight History
|