Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 79.11g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Киви, Смешанные Орехи, Творожное Желе, Блинчики из тыквы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Томатный Соус, Ганна Колбаски Домашние. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Креветки Очищенные, Помидоры. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Приготовленная Тыква. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
16 Feb 21 by member: hggfo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisizzacool's Weight History
|